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如何使用精油提神
发布时间: 2019-12-06 | 浏览数: 52
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假期已经过去一段时间,上班的上班,开学的都开学了,不过“时差”好像还没倒过来。早上起不来,晚上睡不着,导致上班总是没精打采,上课总是瞌睡连连,做什么事都没劲。用精油提神醒脑是个不错的选择。在此欧兰精油厂家推荐以下6款精油,它们一定会让你精神焕发的面对你工作和学习。




       1、迷迭香 Rosemary


       刺激中枢神经,能刺激大脑神经,还能增进记忆力。不管是考试或是上班需要专注的时候,都是很有效的精油,因为迷迭香的气味也偏凉,有醒脑提振精神的效果,清晰思绪。如果能搭配其他精油,更能产生绝佳的协同功效!对于不喜欢过度清凉味道的精油的人来说,迷迭香或许是他们更好的选择。


        2、丁香 Clove


       属于桃金娘科的丁香,具有抗感染的能力,它的味道也带有些许刺激大脑及清晰思绪的提振功效。也因为丁香单方精油的味道对于一般人来说比较不那么讨喜,所以比较建议使用时将丁香精油添加少许到其他精油里一起进行室内扩香作为辅助一起使用喔。


       3、薄荷 Peppermint


       薄荷精油中的主要成分的薄荷脑,薄荷精油对于提振情绪有很好的效果。其气味也有助于大脑思考,让人觉得神智清明。只要在面纸上滴1-2滴在鼻子前吸闻,很快就能有醒脑提神的舒畅感。


       4、尤加利 Eucalyptus


       气味强烈的尤加利对于提振精神有很好的功效,搭配上薄荷后更是对于提神醒脑更有加乘的效果。如果是需要强烈凉爽气味才能提神的人,不妨在配方里/额外/添加一些薄荷以及尤加利精油。


        5、葡萄柚 Grapefruit


        葡萄柚精油是由果皮压榨而得的,气味清新、香甜,有柑橘的果香味。葡萄柚精油能滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖,水肿及淋巴腺系统之疾病,抗感染。葡萄柚精油还可以抗忧郁,尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状,可以使人恢复精神,是季节性精神失调的调节剂。


        6、薰衣草  Lavender


       当然了,想要好精神,最主要还是需要充足的睡眠喔!不妨使用薰衣草精油来辅助睡眠,安神舒缓神精,助你拥有好睡眠。将2滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,可迅速让我们进入温柔的梦乡。(注意:不要让鼻孔正对着薰衣草棉花球,因为淡淡的薰衣草精油味道有帮助睡眠的作用,但味道强烈时反而是提神振奋的哦。)。每天至少要有6-8个小时的睡眠时间睡得饱饱的,精神自然满满的。


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